Připravujeme pro vás druhý ročník festivalu jógy, zdravého pohybu, fyzioterapie a výživy. Bude to krásný den, na který vás srdečně zveme.
Nabídneme vám během jednoho dne kvalitní a pestrý program. Vyzkoušíte si různé lekce, ve kterých vám pozvaní hosté ukážou, co vše se skrývá za slovem „jóga“. Jóga je jen jedna, ale přístupů k ní je mnoho. Rozšíříte si tak obzory, kudy se na cestě seberozvoje můžete vydat.
Na festivalu budou připraveny celkem 3 hlavní sály a teepee, v nichž si budete moci vychutnat bohatý program od rána do večera. Můžete se těšit na lekce jógy a zdravého pohybu, přednášky, kakaové ceremonie, soulsinging a workshopy, z nichž každý bude mít jiné zaměření. Dozvíte se mnoho nového a zažijete jedinečnou atmosféru uprostřed dubových hájů.
Připravujeme
Chceš rozvibrovat každou buňku svého těla? Přijď už od rána na náš festival a nech se unést energií jógy! Moderátor Radek Melša nás naladí společnou mantrou Óm.
Šárka vás uvede do světa hormonální jógové terapie, mocné sestavy cviků, které harmonizují hormonální systém ženy. Představí vám základní pilíře hormonální jógy, techniky a principy, které využíváte v celé sestavě. Během lekce se naučíte zahřívací část sestavy. Životabudič pro pravidelnou denní praxi, který napomáhá osvěžení těla a mysli a který brzy nahradí vaši ranní kávu či zelený čaj.
Longevity jóga s infračervenými lampami: Klíč k dlouhověkosti a vitalitě. Zažij jedinečný zážitek spojující dynamiku vinjása jógy s uklidňujícím teplem infračervených lamp. Nech se unášet fluidními pohyby a hřejivým teplem, které prohřeje tělo do hloubky a uvolní mysl.
Povídání o tom , jak nejlépe jíst a pečovat o své tělo, o zdravotní prevenci a léčbě už existujících potíží. Jak zvládat zdravou stravu v pohodě i bez počítání kalorií nebo jakýchkoliv jiných nepřirozených restrikcí? Jaké jsou nejběžnější výživové omyly a nejlepší výživová doporučení? Možnost diskuze nad všemi tématy, o kterých píše a přednáší PharmDr. Margit Slimáková, dietoložka, bloggerka a propagátorka zdravotní prevence.
Autorka bestsellerů „Velmi osobní kniha o zdraví“ a „Osobní receptář pro zdraví a pohodu“ a výživového doporučení Zdravý talíř. Zakladatelka 1. českého think tanku Globopol věnujícího se tématům zdravotní prevence a výživy. Pravidelně publikuje a přednáší, propaguje zdravou výživu pro školy a nemocnice.
Má za sebou stovky vystoupení, blog postů a příspěvků do médií.Ve své praxi využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Podle průzkumu nezávislé mezinárodní organizace Ashoka je nejvlivnější českou expertkou v oblasti zdravého životního stylu, zdravé výživy a přístupu ke zdravotní péči.
Tombola! Tombola! Tombola! Na našem festivalu tě čeká spousta skvělých cen. Přijď si zasoutěžit a odnes si domů nějaký ten dárek.
Dechový workshop a ochutnávka kurzu, který David poskytuje jak vrcholovým sportovcům, tak všem, kteří chtějí zlepšit své zdraví a kondici. Dechem se můžeme zklidnit nebo vybudit, dostat se do stavu plné koncentrace, anebo si efektivně odpočinout. Sportovci mohou v rozvoji dechu nalézt nečekaný potenciál pro zlepšení, který může přijít velmi rychle. Stejně tak lidé se zdravotními problémy.
K tomu, abyste dokázali ovládnout svůj dech, vám pomůže posílit nádechové a výdechové svaly, protáhnout je a zlepšit jejich koordinaci.
Na mé lekci v Říčanech se zaměříme na jógové pozice s rehabilitačním přesahem, inspirované movementem a metodou DNS. Budeme se vědomě hýbat, trénovat mozek, aby přirozeně propojoval správné svalové skupiny, a zároveň posilovat mobilitu kloubů. Čeká vás plynulá, ale silová lekce, během které se naučíme, jak správně centrovat klouby a efektivně dýchat. Vše bude zaměřeno na to, abychom předcházeli bolestem zad a podpořili celkovou stabilitu těla. Přijďte objevit, jak pohyb a dech mohou zlepšit vaše vnímání těla a přinést vám větší rovnováhu – jak fyzickou, tak mentální.
Nenech si ujít jedinečnou příležitost potkat Pjéra la Šé’za, spolupracovníka Jaroslava Duška. Na této přednášce se s tebou podělí o své zkušenosti a praktické rady, jak se stát autentičtější verzí sebe sama.
Rozjedeme to hned po ránu. Bude to šťavnaté a zábavné, hravé a veselé. Rozproudíme náš energetický systém v autenticitě i expresi. Bude to jako vždy Markéty speciální esence jógy nejógy. Těšte se na netradiční jógové pozice a radost z překonaných limitů. Protahování ve dvojicích. Překvapením bude i živá, která nám pomůže prožít vše intenzivněji.
Tohle bude lekce jógy, po které si řekneš, že život tě baví a raduješ se ze svého růstu a každého krůčku směrem k uvolnění a radosti.
Jógové pozice v propojení s funkčním a intuitivním pohybem, vibracemi zvuků a zvukových lázní. Využíváme principy tensegrity a jemno-smyslového vnímání.
Sestavy jsou zaměřené na propracování dané fasciální linie a my spolu projdeme přední povrchovou linii, která se začíná s přicházejícím podzimem nebo babím létem stahovat. Podpoříme tak i dráhu žaludku, která je v tomto měsíci oslabenější.
Tento styl jógy je pro mě propojením různých technik, které pomohly jak mě, tak mnohým z mých klientů. Mnoho inspirací bude i z mé knihy Fascinující jóga – cvičení pro zdravé fascie, vitalitu a pružné tělo, která bude na místě k prodeji za festivalovou cenu.
Stojky nejsou jen tak, vyžadují odvahu, koncentraci, sílu, pravidelnou praxi, dobrou přípravu a i nějakou pružnost. Na toto vše se společně podíváme na workshopu. Ukážeme si různé techniky, cviky a tríčky na to jak se ke stojce přiblížit nebo ji třeba i zvládnout. Ukážu vám, jak se dobře připravit a zahřát tak, abyste ji mohli bezpečné praktikovat a mohli ji tak cvičit sami. Budeme otevírat ramena, posílíme tělo a taky se otočíme nohama vzhůru.
Pokud se tedy chceš na stojku podívat více z detailu, tak se stav a můžeme to společně prozkoumat a protrénovat.
Dynamická lekce jógy, kdy ctime fyziologické a anatomické nastavení našeho těla. Budeme poslouchat příběhy pohybu, sledovat jejich ozvěnu v těle… budeme si všímat. Mějme ochotu věnovat čas tomu, co potřebuje čas. Celým srdcem se těším, Danča.
Jóga pro vyrovnanost a harmonii Možná jste slyšeli, že jóga je jen jedna. Na první pohled to může znít odvážně – vždyť jógových stylů je tolik a často se výrazně liší. Co by ale mělo všechny jógové praxe spojovat, je jejich vliv na člověka. Po cvičení jógy bychom se měli cítit uvolnění, vyrovnaní a harmonizovaní, s větším nadhledem a schopností vidět sebe sama z nové perspektivy.
Naše lekce si klade za cíl přesně tohle – nabídnout vám jednoduché techniky, které můžete snadno začlenit do každodenního života, a které vám pomohou uvolnit se a propojit se sami se sebou, čímž zmírníte stres, který nás často svírá.
Budeme se hravou formou věnovat jógovým pozicím, jemně kultivovat náš dech a objevovat různé relaxační techniky. Cílem je mimo jiné pochopit, jak jóga působí proti stresu a jak můžeme tyto techniky využít k dosažení vnitřního klidu a harmonie.
Pojďme společně rozproudit energii a nechat se nést na vlně pohybu a dechu. V této lekci vinyasa jógy s Andreou zažiješ dynamické propojení ásan a dechu, které tě zavede do hluboké relaxace při závěrečné meditaci. Uvolníš stres a napětí a nabiješ se pozitivní energií.
Již brzy.
Jana Havrdová, přední česká odbornice na zdraví a pohyb, vás provede problematikou nedostatečné fyzické aktivity v dnešní době. Dozvíte se, jaký dopad má sedavý způsob života na naše zdraví a jakými jednoduchými kroky můžete zlepšit svou fyzickou kondici. Přednáška se zaměří na prevenci civilizačních chorob, které představují obrovskou zátěž pro naše zdravotnictví.
Tobias Lorenz je člověkem, který vás nakazí svým stále dobrým naladěním. Na festivalu vás Tobias provede dynamickou lekcí, bude hravá, bude náročná. Opustíte komfortní zónu vašeho těla – abyste nalezli komfortní zónu mysli.
Tělo je adaptabilní médium, kdy se vše proměňuje a přepisuje na základě vnitřních či vnějších procesů a okolností. Struktura těla určuje jeho chování a jeho funkce. Jakmile je struktura entropická, nelze mít kvalitní funkční zdravé tělo. Projdeme si prakticky skrze základní všestranné cviky jako jsou funkční dřep, klik, tlak atd. Vše s oporou skrze referenční body tak, aby nás mohl podepřít náš kvalitní a funkčně vedený dech.
Pohyboví specialisté Mgr. Dana Čechmanová a Mgr. Michal Elčkner vám budou prezentovat téma funkčního pohybu a jeho integraci.
Workshop se bude jmenovat TENSEGRITY THERAPY MOVEMENT. Řekneme si, co je funkční pohyb a jaké jsou jeho principy. V našem pojetí je totiž cvik brán pouze jako nástroj samotných principů. Vysvětlíme si, co znamená tensegrita a jak to souvisí s naším tělem.
Každý máme nějakou úroveň propriocepce, jinou úroveň pohybové inteligence a k tomu na základě pohybové minulosti, čteme svůj přítomný pohybový matrix.
Proto část workshopu bude věnována praktickému cvičení k možnosti integrovat získané. Lekce je vedena v češtině.
Face jóga je jemná, ale účinná metoda, která využívá speciálních cviků a masáží obličejových svalů. Pravidelným cvičením můžeš zlepšit tonus pleti, redukovat vrásky a získat zářivý vzhled. Na této lekci s Lucií se naučíš základní techniky face jógy a zjistíš, jak ji můžeš snadno zařadit do své každodenní rutiny.
V rámci mé přednášky chci prezentovat propojení tělesných stabilzačních funkcí páteře a pohybového systému a nastavování vztahu k sobě. Destabilizující vlivy mysli se různě projevují navenek, ale svalovou funkci vždy přesně poškodí. Proto je nutné se v rámci terapie bolesti zaměřovat jak na péči o software pohybový a rovněž i software, který má na starosti přijetí sebe sama.
Chceš dosáhnout hluboké relaxace a propojení se svým tělem? Čakra jóga je cestou k harmonii a vnitřní síle. Na této lekci se Simonou Josefovou aktivujeme a vyrovnáme všech sedm základních čaker.
Nech se unést na vlně harmonie a pozvěte se na meditativní koncert jóga nidra, kde se spojí síla hudby a meditace. Jemné tóny španělské kytary v ladění 432 Hz vás obklopí a provedou hlubokou relaxací. Odplavte od starých zátěží a nechte se unést do přítomného okamžiku.
Lucie Vybíral Pastrňáková svým hlasem a Přemysl G. Rodriguez na kytaru vytvoří jedinečný prostor pro vaše vnitřní uvolnění.
Pečujete o své tělo, ale co vaše oči? Přidejte nový rozměr svému zdraví a zúčastněte se přednášky o zrakovém tréninku, kterou pro vás připravila naše partnerka, optometristka a majitelka Horus Optik, Petra Andělová. Více informací najdete na stránkách Horus Optik.
Chcete mít zdravou a zářící pleť? Pak byste neměli chybět na přednášce Petry Drvoštěpové, zakladatelky značky Yage a vášnivé propagátorky přírodní kosmetiky.
Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi syntetickou a přírodní kosmetikou, jak aromaterapie pozitivně ovlivňuje naši pleť a proč je důležité vybírat si kosmetiku pečlivě. Petra vám prozradí, které složky jsou pro pleť škodlivé a jak se jim vyhnout.
Přijďte se dozvědět více o tom, jak si udržet krásnou a zdravou pleť s pomocí přírody!
Kolikrát už jste chtěli změnit svůj život? Začít zdravě jíst, urovnat napjaté vztahy, najít si práci, která Vás bude skutečně naplňovat. Většinou takový záměr příliš dlouho nevydrží. Schází nám totiž to hlavní, skutečná motivace. Když nejde o život, tak jde o víte co. Přijďte si poslechnout Pavlův příběh z uzdravení z rakoviny. Holistickou cestou.
Vraťme se ke kořenům! Přijďte se na přednášku s bylinkářkou Petrou Hartmanovou a objevte znovu kouzlo bylinek. Dozvíte se o jejich léčivých účincích, použití v kuchyni a kosmetice. Nechte se inspirovat a začněte využívat darů přírody i vy!
Petra Hartmanová
Pečujete o své tělo, ale co vaše oči? Přidejte nový rozměr svému zdraví a zúčastněte se přednášky o zrakovém tréninku, kterou pro vás připravila naše partnerka, optometristka a majitelka Horus Optik, Petra Andělová. Více informací najdete na stránkách Horus Optik.
Chcete mít zdravou a zářící pleť? Pak byste neměli chybět na přednášce Petry Drvoštěpové, zakladatelky značky Yage a vášnivé propagátorky přírodní kosmetiky.
Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi syntetickou a přírodní kosmetikou, jak aromaterapie pozitivně ovlivňuje naši pleť a proč je důležité vybírat si kosmetiku pečlivě. Petra vám prozradí, které složky jsou pro pleť škodlivé a jak se jim vyhnout.
Přijďte se dozvědět více o tom, jak si udržet krásnou a zdravou pleť s pomocí přírody!
Od zchátralého statku k udržitelné oáze: Chcete se inspirovat příběhem o tom, jak jeden člověk dokázal proměnit zchátralý statek v kvetoucí oázu? Petr Vlček,majitel Voděrádek, vás osobně provede svou cestou od úklidu hor odpadků až po vytvoření udržitelného prostoru.
Kakaová ceremonie je starodávný rituál, který využívá síly kakaového nápoje k vyvolání stavu hluboké relaxace a propojení s vyššími vibracemi. Lada Shamanica tě provede krátkou meditací a poté společně ochutnáme lahodné kakao.
Zpívejte pro své zdraví a radost. Přijďte do teepee na jedinečný hudební zážitek, kde spojíme sílu hlasu a hudby.
Markéta Faustová vystupuje pod uměleckým jménem MAAR a pořádá zpívací kruhy léčivých písní. Zve vás k otevření vašeho hlasu v jeho jemnosti i síle. Přijď každý, kdo se chceš prozpívat ránem s harmoniem i kytarou a třeba se jen zaposlouchat do melodií léčivých písní a plynutí ostatních hlasů. Uvidíš, jak ozdravující a uklidňující může být zpívat spolu a jak tě zpěv může uvolnit.
Vůně jako lék pro tělo i duši. Objevte sílu bylin a vůní a naučte se, jak s jejich pomocí zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Naše tělo reaguje na vše, co nás obklopuje. Přijďte si vyzkoušet, jak vůně a zvuky dokážou harmonizovat vaše tělo a mysl.
Petra Hartmanová
Kakaová ceremonie je starodávný rituál, který využívá síly kakaového nápoje k vyvolání stavu hluboké relaxace a propojení s vyššími vibracemi. Lada Shamanica tě provede krátkou meditací a poté společně ochutnáme lahodné kakao.
Eliška pracuje s kakaem co nejpřirozeněji a uctí ho jako medicínu a vzhledem k otevřenému ohni si spolu projdete kouřovou očistou pomocí bylin i pryskyřic. Kakao vám pomůže propojit se se srdcem a lépe vnímat potřeby těla, kdy se skrze zvuk a dotek můžeme spojit se svým vnitřním léčitelem.
Kakaová ceremonie je starodávný rituál, který využívá síly kakaového nápoje k vyvolání stavu hluboké relaxace a propojení s vyššími vibracemi. Lada Shamanica tě provede krátkou meditací a poté společně ochutnáme lahodné kakao.
Mimo samotné lekce pro vás připravujeme i bohatý doprovodný program, ve kterém nechybí tvorba mandal, výroba náramků a mnoho dalšího.
Pro účastníky festivalu bude zajištěna gastrozóna zaměřená na zdravou výživu včetně vegetariánských pokrmů.
Na našem festivalu si pochutnáš na jídle, které ti bude nejen chutnat, ale i lahodit oku. Anima café připraví pro všechny návštěvníky zdravé a chutné pokrmy z čerstvých surovin. Přijďte ochutnat a přesvědčte se sami.
100% přírodní Yage je světově oceněná česká kosmetika. Nekompromisně čistá s koncentrovanými aktivními látkami a extrakty z vzácných rostlin či kovů a drahokamů. Zde se na jedné straně snoubí ajurvéda a aromaterapií spolu s nejmodernějšími patenty a biotechnologiemi. Yage je cestou k vaší duši, cestou pro vaše smysly a emoce. Zde se krása a wellness spojují v jedno. Yage spojuje sílu přírody a jedinečnost biotechnologií.
Studio MOSKHA je o více než jen józe. Je to místo, kde se setkáváš sám se sebou a nalézáš vnitřní klid. V našem boutique si můžeš vybrat jedinečné kousky, které podpoří tvou praxi a vytvoříš si tak svůj vlastní rituál.
Na Yoga Festu Říčany tě zveme do našeho boutique, kde na tebe čeká atmosféra plná inspirace. Vyber si z široké nabídky jógových potřeb a dopřej si něco hezkého.
Powerlogy originální chuť — Kvalita a čisté složení produktu a životosprávy je pro nás důležitější než kvantita. Propojení originální chuti a čistého složení pro zdravou energii každý den s Powerlogy.
Majitelka, Verča, tvoří převážně minerální šperky a lapače slunce inspirované jógou a její laskavou filosofii. Snaží se, aby pro vás její výrobky nebyly jen hezkou ozdobou, ale i osobním amuletem.
Během akce bude možné s Verčinou pomocí vytvořit osobní náramek z minerálních kamínků, který si budete moci vyladit přesně dle vlastních požadavků a intuice.
Na výběr bude z více jak 36 mineralů, dřeva a nespočet přívěsků s různými motivy.
Byliny a Tradice ti přinášejí produkty z francouzské aromaterapie Herbes et Traditions. Vyrobené z těch nejkvalitnějších bylin a olejů, pro tvé zdraví a krásu.
U stánku Byliny a Tradice si můžete přivonět k široké škále éterických olejů, bio květových vod (hydrolátů) a vyzkoušet za studena lisované kosmetické oleje či olejové maceráty. Nabízí také směsi k čichové terapii, které přinášejí rovnováhu i směsi pro difuzéry k osvěžení každého prostoru. Těšíme se na setkání a voňavý prožitek!
Posláním Yoga in style je vyrábět oblečení na jógu pro ženy, které jsou aktivní, milují ženskost a zároveň se chtějí cítit pohodlně. Na trhu s jógovým oblečením jsem viděla malé množství modelů, které jsou i ve větších velikostech a působí moderně a stylově.
Just CS – jsme výhradní český distributor švýcarských produktů JUST (špičková kosmetika s vysokým obsahem bylin a přírodních složek) a produktů Nahrin (kvalitních potravin a doplňků stravy). Naše původní česká rodinná společnost JUST CS je od počátku ve vlastnictví téže rodiny (33 let).
Produkty JUST a Nahrin vám nabízíme prostřednictvím přímého prodeje. Naši odborní poradci působí v oblasti zdraví, krásy a duševní pohody. Již několikáté generaci zákazníků přinášíme moderní pojetí životního stylu s důrazem na osvědčené tradiční postupy.
Prokazatelné účinky produktů se opírají o dlouholeté zkušenosti společnosti JUST (od r. 1930) na poli využití rostlin v přírodním léčitelství a společnosti Nahrin (od r. 1954) v oblasti zdravé výživy. Společnost JUST i Nahrin jsou držitelem certifikátů 9001, 14001 a 22716. Ve Švýcarsku, kde jsou velmi vysoké nároky na ochranu spotřebitele, podléhají produkty několikastupňové nezávislé kontrole podle přísných kritérií.
Účinné složky ve všech produktech jsou kombinovány tak, aby působily synergicky.
Na ukázkovém stánku si můžete ochutnat např. Zeleninový bujón bez tuku se zeleninou získávanou vymražováním a vyzkoušet mimo jiné i koncentrované bylinné krémy, účinkující hluboko do těla díky obsahu éterických olejů. Udělejte si radost a přijďte se „navonět“ čistými éterickými oleji meditačními či povzbuzujícími. K poradenství v oblastech vyjmenovaných na POUKÁZCE ve vaší taštičce jsme vám k dispozici.
LENZU je malá česká značka, která tvoří originální lněné oblečení šité v malé dílně v Říčanech.
Kromě oblečení na běžné nošení nabízí také pohodlné lněné kousky vhodné pro cvičení jógy – věříme totiž, že přírodní materiál na těle může podpořit pozitivní vliv praxe na naši duši a zdraví.
Anju – příběh o lásce k józe a touze po kvalitních pomůckách. Lenka, zakladatelka značky, si přála vytvořit produkty,které by nejen krásně vypadaly, ale byly by i funkční. A tak vznikla Anju – značka, která spojuje design, funkčnost a udržitelnost. Navštivte stánek Anju a vyberte si kousek, který bude odrážet vaše hodnoty.
