Druhý ročník festivalu startuje už za týden a přidává se k celorepublikové výzvě za zdravější životní styl.
Pohyb jako nutnost, radost i prevence
Pohyb dnes vnímáme jako samozřejmost. Je součástí zdravého životního stylu, prevencí proti civilizačním chorobám a přináší nám energii i klid v hektické době. Proto se Yoga Fest Říčany zapojuje do kampaně Aktivní září 2025, kterou organizuje Česká komora fitness. A i když září pomalu končí, projekt pokračuje dál. Některé aktivity se přesouvají do října a festival v Říčanech – Voděrádky je jejich součástí.
Proč vznikl Yoga Fest Říčany
Myšlenka festivalu se zrodila v době covidu, kdy byl svět uzavřený. Nemohli jsme chodit do studií, fitness center ani na kroužky. Děti trávily čas u obrazovek, rodiče na online schůzkách a aktivní pohyb ze života mizel. Právě u dětí a mládeže se to výrazně projevilo. Statistiky ukazují nárůst obezity a nedostatku pohybu, což má dlouhodobé dopady na jejich zdraví i psychickou pohodu. A příkladem jim jdeme my, dospělí. Pokud si sami neumíme najít čas na pohyb a zastavení, těžko to předáme dalším generacím. Festival se proto stal výzvou k návratu k sobě, k přírodě i k pohybu, který nás drží v rovnováze. Toto zdůrazňuje i Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness. „Děti se neučí tím, co jim říkáme, ale tím, co vidí. Pokud rodiče berou pohyb jako přirozenou a radostnou součást života – ať už jde o společné procházky, jízdu na kole, hraní s míčem nebo návštěvu fitness centra – děti je spontánně následují. Inspirací může být i drobná každodennost: jít pěšky do školy, vybrat si výlet namísto nákupního centra, dát si rodinnou výzvu,“.
Na festivalu nejde jen o jógu. Program tvoří kombinace jógy, zajímavých přednášek, hudební zážitky, chvíle zastavení i setkávání, která inspirují. Cílem je oslovit nejen milovníky jógy, ale všechny, kteří chtějí žít zdravěji a s větší lehkostí.
Aktivní září: most k dalšímu pohybu
Kampaň Aktivní září připomíná, že pohyb není krátkodobá výzva, ale životní styl. Na důležitost pohybu na začátku podzimu upozorňuje i Jana Havrdová. Podle ní je právě toto období pro mnoho lidí jakýmsi restartem po létě. Děti se vracejí do škol, dospělí do práce a hledají nový rytmus. „Pokud do něj hned od začátku zařadíme pravidelný pohyb, stane se přirozenou součástí každodenního života. Navíc podzimní měsíce jsou z hlediska prevence velmi důležité – dostatek pohybu podporuje imunitu, pomáhá zvládat stres a přináší dobrou náladu i ve dnech, kdy ubývá světla a energie,“ vysvětluje.
Spojení s festivalem tak dává smysl i na přelomu září a října. Společně s Českou komorou fitness posíláme jasný vzkaz: Začít s pohybem se dá kdykoliv. Důležité je nevzdávat se.
Stejný pohled sdílí i Jana Havrdová: „Je skvělé, že tato iniciativa propojuje různé formy pohybu a ukazuje, že nejde jen o sportovní výkon. Yoga Fest i další podobné akce zdůrazňují rovnováhu – propojují tělo, mysl a společný prožitek. To je dnes obrovsky cenné. Lidé objevují, že pohyb není jen o fyzické kondici, ale i o duševním zdraví, relaxaci, inspiraci a setkávání s podobně naladěnými lidmi,“ uzavírá.
Yoga Fest Říčany proběhne už za týden. Přijďte s námi vstoupit do podzimu s energií a radostí.
